【評判&体験レビュー】ZEROGYMのオンライン・パーソナルってどうなの？

「ZERO GYMオンライン・パーソナルってどうなの？」「ZERO GYMオンライン・パーソナルのメリット・デメリットは？」

このような疑問を持っていませんか。

この記事では、パーソナルトレーナー兼Webライターとして活動している筆者が実際にZERO GYMオンライン・パーソナルを受けてみた感想を紹介します。

ZERO GYMオンライン・パーソナルを気になっている方は、必見の内容であるため、ぜひ最後までお読みください。

ZERO GYMオンライン・パーソナルの基本情報

ZERO GYMオンライン・パーソナルを体験してみました！

を実際に体験してみたため、その感想を紹介します。

ぜひ、無料体験や入会を考えている方は、参考にしてください。

無料体験の申込み方法

公式ホームページに移動

公式ホームページはこちら

上記のリンクから公式ホームページに移動しましょう！

「無料体験へ」をクリック

※公式ホームぺージから引用

無料体験申込フォームの必要事項を入力

※公式ホームぺージから引用

「無料レッスン希望」の欄を選択し、「送信」をクリックする

※公式ホームぺージから引用

メールが届く

登録したメールアドレスに候補日の中から、実際にレッスン可能な日時が送られてきます。

私は、申し込み後3～4時間程度でメールが届きました。

日時になったらzoomに入る

レッスン当日の時間になったら、zoomに入りましょう。

届いたメールのリンクをクリックすると、zoomに入れます。

無料体験の様子

無料体験のレッスンは、開始時間になったら届いたメールのURLをクリックしてzoomに入りましょう。

zoomをまだ登録していない方は、事前に登録しておきましょう。

zoomに登録する具体的な方法は、届いたメールに記載されています。

無料体験をする際に必要な物は、以下の通りです。

流れ

zoomに入ると、インストラクターの方が待っててくれました。

少しお話をして、無料体験に入りました。

具体的な流れは以下の通りです。

➀簡単なカウンセリング(5分)

インストラクターが、簡単な質問をしてくれました。

「普段トレーニングをしているのか」や「睡眠の状態はどうか」など答えに困るような内容ではなかったため、とても答えやすかったです。

②ストレッチ(10分)

インストラクターのレクチャーを受け、ストレッチをしました。

最初に呼吸方法についての指導があり、インストラクターの動きを真似て身体を伸ばしていきました。

身体が硬い私でもついてこれた内容であったため、安心してください。

③トレーニング(30分)

その後、トレーニングをしました。

トレーニングと聞くと、スクワットや腕立て伏せのようなきつい内容を想像されるかもしれません。

しかし、行った内容はヨガのような動きのトレーニングでした。

インストラクターの方に確認すると、インナーマッスル(身体の内側の筋肉)に刺激をいれているとのことでした。

少し疲れましたが、楽しく身体を動かせました。

④ZEROGYMコースの紹介(5分)

通常のレッスンであれば、トレーニング後に瞑想や脱力するメニューをするそうです。

体験はトレーニングまでと説明があり、ZEROGYMの料金や内容の紹介がありました。

無理な勧誘もされなかったため、安心して無料体験を申し込んでください。

ZERO GYMオンライン・パーソナルの口コミ

Twitterで口コミは、ほとんどありませんでした。

随時確認して、更新していきます。

ZERO GYMオンライン・パーソナルのメリット

ZERO GYMオンライン・パーソナルのメリットは、以下の通りです。

それぞれ詳しく紹介します。

疲労回復にフォーカスしたトレーニングを受けられる

ZERO GYMオンライン・パーソナルは、疲労回復にフォーカスしたトレーニングを受けられます。

パーソナルトレーニングを聞くと、ハードなトレーニング内容を想像する方も多いでしょう。

しかし、ZEROGYMは呼吸方法やインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行います。

そのため、ハードなトレーニングが嫌な方も安心して疲労回復にフォーカスをしたトレーニングを受けられます。

オンラインでパーソナルトレーニングを受けられる

ZEROGYMは、オンラインでパーソナルトレーニングを受けられます。

ZEROGYMのセッションでは、瞑想や脱力などのメニューもあるため、セッション後に眠くなる可能性が高いです。

しかし、自宅でパーソナルトレーニングを受けられるため、すぐに眠れます。

食事の指導も受けられる

ZERO GYMは、食事の指導も受けられます。

睡眠の質には、食事が大事です。

専門家のアドバイスで、自分に合った食事ができるようになります。

食事の知識は、一生役に立ちます。

ZERO GYMオンライン・パーソナルのデメリット

ZEROGYMオンライン・パーソナルのデメリットは、以下の通りです。

通信環境に映像が左右される

オンラインでの指導になるため、インターネット環境に映像が左右されます。

インターネット環境が悪いと、頻繁に映像が止まったり声が聞こえなくなったりします。

そのため、自宅のインターネット環境が悪いとストレスを感じるでしょう。

なるべく、自宅のインターネット環境を整えるようにしましょう。

筋肥大に特化したトレーニングは受けられない

自宅でのトレーニングになるため、筋肥大に特化したトレーニングは受けられません。

ZEROGYMオンライン・パーソナルは、疲労回復に特化したオンラインパーソナルトレーニングです。

そのため、疲労回復を目的としていない方には合わない可能性があります。

ZERO GYMオンライン・パーソナルの料金はどのくらい？

ZERO GYMオンライン・パーソナルは、2つのコースによって料金が変わります。

基本コース

基本コースは、スタンダードとプレミアムの2つのコースに分けられます。

基本コースは全てに食事指導がついているため、食事のサポートもしてもらいたい方におすすめです。

メンテナンスコース

メンテナンスコースは、月3回・月4回・月8回の3つのコースがあります。

食事指導がなくトレーニングのみの指導であるため、料金も比較的安いです。

そのため、料金を安くオンラインパーソナルトレーニングをしたい方におすすめです。

ZERO GYMオンライン・パーソナルはこんな方におすすめ

ZERO GYMオンライン・パーソナルは、以下のような方におすすめです。

運動不足が気になる方でも楽しく運動できるため、ZERO GYMオンライン・パーソナルな身体を動かしましょう。

ZERO GYMオンライン・パーソナルはこんな方におすすめできない

ZERO GYMオンライン・パーソナルは、以下のような方にはおすすめできません。

ZERO GYMオンライン・パーソナルだけでなく、オンラインパーソナルは自宅でエクササイズをします。

そのため、筋肥大は難しいです。

ZERO GYMオンライン・パーソナルで疲労回復をしよう！

今回は、ZERO GYMオンライン・パーソナルについて、実際に体験した感想や評判を紹介しました。

ZERO GYMオンライン・パーソナルの良い点は、疲労回復に特化している点です。

忙しい社会人の方は、毎日疲労と戦っています。

疲労が溜まると、ベストパフォーマンスを発揮できません。

運動不足や疲労で悩んでいる方に、ZERO GYMオンライン・パーソナルはおすすめです。

無料で体験できるため、気になる方は一度受けてみてはいかがでしょうか。